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专治是失眠多梦的食疗方子

生活中有很多病已经变成常见病了,从而为人所知为人所认识。可是,您知道吗,人的一生有三分之一的时间是需要花费在睡眠上的,这般想来您觉得睡眠的质量问题是不是一个很重要的问题

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生活中有很多病已经变成常见病了,从而为人所知为人所认识。可是,您知道吗,人的一生有三分之一的时间是需要花费在睡眠上的,这般想来您觉得睡眠的质量问题是不是一个很重要的问题呢?!失眠多梦固然很是惹人讨厌,却也并不是无药可治,今天小编为您准备了九种治疗失眠多梦的食疗方子:

专治是失眠多梦的食疗方子

(1)五味子酒:取五味子30克,加入黄酒500毫升中,密封浸渍30天后即成。日饮1次,每饮30毫升。适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者。

(2)当归炖猪心:取当归10克、猪心1只,与酱油、生姜、茴香、食盐、清水各适量煨炖至熟后,去当归,放入少许味精调匀即成。适用于失眠、心悸、胸闷者。(11)鸡蛋小米粥:

3)取小米50克,加水煮粥,粥成后打入鸡蛋1枚,搅散稍煮即可。适用于长期失眠者常服。

(4)灵芝姜汤:将灵芝、黄芪各15克加水浸润60分钟切片,与猪肉100克、料酒、食盐、葱、姜、胡椒各适量,加水共煨汤。随量佐餐。可补肺益肾、养血安神,适用于失眠者。

(5)灵芝粉:将灵芝干品研成细粉,每次9克,每天早晚用温开水冲服。

(6)灵芝丸:将灵芝干品1500克研制成细末,炼蜜为丸,每丸5克,每天早晚各1次,每次用黄酒温服1丸。本丸有养心安神,美容驻颜功效。

7)灵芝酒:灵芝100克,浸泡于1000毫升米酒中,一周后开始饮用,每晚1小盅。久饮可强身安神美容颜。

8)灵芝茶:灵芝草10克,切成薄片,沸水冲泡代茶饮。可补中益气,养心安神,益寿延年。

(9)糯米灵芝粥:

糯米50克,灵芝5克,小麦60克,砂糖30克。将糯米、小麦、灵芝洗净,灵芝块用纱布包好,共放入砂锅加水800毫升,用文火煮至糯米、小麦熟透,加入糖调味即可服食之。养心、益肾、补虚。每日1次,一般服5~7天便有效。

为了您的身体健康,为了您身边的人不再为睡觉而发愁,小编真心的希望您能够重视起来失眠多梦这个问题。今天的文章已经为您准备好了治疗失眠多梦的食疗方子,希望对您能够提供一些帮助。

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作者: admin

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